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こんなニュースにでくわした

気になった英語の記事や掲示板などを翻訳しようと思います

1日1万歩という健康常識が日本の"万歩計"起源という事実に海外大仰天 海外の反応

1日1万歩という健康常識が日本の万歩計が起源という事実に海外大仰天 海外の反応
今日学んだこと「1日1万歩というよく知られたフィットネスの目標は、ある日本のメーカーが"万"という漢字が歩く人に似ているためにつけた"万歩計"から来ていて、科学的根拠はないらしい」

(海外の反応をまとめました)






■ でもちょうどいい1日のウォーキング量になってるんだよね。

■ その通り。以前この数字に関して議論してる医師の話を聞いて、数字に根拠はほとんどないけど、人々を歩かせる動機になってるから良いことだって言ってたよ。

■ イギリスの1日5種類の野菜と果物を食べましょうってのと似てるのか。科学的には根拠はないけど、覚えやすいし食べようという気にさせてくれて、悪くないだろ?ってことか。

■ 他の国では10だよ。でもイギリスだと国民に10種類も食べろと言っても無理だということで、5個にしたんだろうね。

■ デンマークは6種類だよ。このポスターが"seks every day"だったんで、子供たちはにやにやしたんだ。




■ 史上最高にやさしい詐欺ってこと?



■ ついで腕立て100回、腹筋100回、スクワット100回やれば、髪が抜けてバカみたいに強くなれるぞ。



■ 万は日本文化で区切りのいい数字なんだよ。1万は中国で長寿を意味し、それは日本にも伝わった。バンザイのバンも1万を意味して長寿、勝利などを祝う時に唱えられる。



■ 3年前にばあさんが1日1万歩歩き始めた…。彼女が今どこにいるのか誰も知らない。



■ 最近1日4400歩で慢性疾患が減少することを示唆する研究が発表された。こっちの方が少し達成しやすい。



■ 1万歩に科学的根拠はないのかもしれないけど、立ってウォーキングを含む活動をすることが良いことだという科学的根拠なら膨大にある。



■ 医者やフィットネストレーナーの兄やスポーツサイエンスの学位を持つ友人から、1日6-7000歩が健康的なウォーキング量だと決められていると聞いた。これは約3.5マイルで難しい目標ではない。



■ 1日1万3500歩以上が理想的だって。多ければ多いほどいいらしい。でも1万3500歩が最低限だって。



■ 同じように朝食は一番重要ってのも商業上のスローガンに過ぎない。



■ 毎日1マイル半を3200歩で歩いてるけど、私にはそれで十分すぎる。



■ 10時間勤務の職場で3万5千歩歩く俺は上出来ってことかな。



■ 科学的根拠はないのかもしれないけど、数年追跡した後では妥当な目標みたいだね。基本的に3マイル走るのとその他の運動を足したのと同じくらいだ。



■ 歩数計持って歩くのはすごく歩きにくい。



■ 相方の鬱は1日1万歩歩いてた2年間には確実に改善してた。でもFitbitをなくしてからまた鬱が悪化したよ。



■ 科学的根拠がなくてよかった。私は今まで1万歩に到達したことがないから。普通の日は5千、トレーニングする日でも8千にしかならない。1万歩も歩く暇はない!



■ ほとんどの人は1日で1万歩に届かないので、1万歩という共通の目標を立てておけば、覚えやすいし健康になれるね。


ソース1


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[ 2019/09/14 22:15 ] 日本 | TB(0) | CM(24)
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[ 157563 ]
人間は動き続けて頭を使って体を酷使しないとボケて死ぬ

つまり人間は所詮動物だから、「生命としての活動」という行為が出来なくなると死ぬ
[ 2019/09/14 22:23 ] [ 編集 ]
[ 157564 ]
ちょっときつい速歩きをした方がいいとかニュースにでてたっけ
[ 2019/09/14 22:26 ] [ 編集 ]
[ 157565 ]
3年引きこもると病気になる
仕事に行った方がマシ
[ 2019/09/14 22:39 ] [ 編集 ]
[ 157567 ]
健康状態と何を目的とするかで歩数が変わる
7000~8000、10000程度、12000以上と
あとは歩き方かな
10分程度普通より大股気味の少し速めっていうのを入れると良い
けど無理は禁物だから自分の調子に合わせてだね
[ 2019/09/14 22:54 ] [ 編集 ]
[ 157568 ]
自堕落な一部の外人がどうなろうと知った事ではないが、
事実として"足の心臓"の機能と血液学的な健康的に老後まで維持するには一日1万歩以上歩くことは非常に重要で、尚且つ簡単にできる生活習慣病予防になる。
[ 2019/09/14 22:55 ] [ 編集 ]
[ 157569 ]
腸閉塞の手術をした直後でも最低5千歩歩けと言われる
感染症対策に腹を切り開いたままのときは、あまり歩くなと
言われた
[ 2019/09/14 23:01 ] [ 編集 ]
[ 157570 ]
群馬の四万温泉で調べた結果、歩き方によって運動強度に違いがあって一万歩は否定されたと読んだ気がする。
[ 2019/09/14 23:13 ] [ 編集 ]
[ 157571 ]
万は日本文化で区切りのいい数字なんだよ~

百も千も区切りのいい演技のいい数字やけどな
[ 2019/09/14 23:19 ] [ 編集 ]
[ 157572 ]
DQウォークのおかげで1日1万5000歩歩いてる できればこれからも続けたい
[ 2019/09/14 23:27 ] [ 編集 ]
[ 157573 ]
自宅そばの職場でオフィスワークしていたころ万歩計をつけたま間にして1日4000歩くらいだった。ずっと机に向かっていると言っても廊下の行き来はするのでこれくらいは歩く。一万歩といっても意図して運動した分だけか、1日の総歩行量かで違う。
[ 2019/09/14 23:35 ] [ 編集 ]
[ 157574 ]
最近ダブルワークで運送会社の荷積みの短時間バイトを始めた。
常に歩いたり走ったりだから、かなりの距離になってると思う。
くそ安い時給だけど、良い運動になるし、それで小遣い程度を稼げると思うと、結構おすすめ。
てか、あんなキツイ仕事を定年後の人が涼しい顔してやってるのに驚いた。
[ 2019/09/14 23:44 ] [ 編集 ]
[ 157575 ]
歩数計持たなくてスマホにアプリ入れときゃいいだろ
[ 2019/09/14 23:51 ] [ 編集 ]
[ 157576 ]
マンポってマとかポとかを伏せ字にするとやばいね。
[ 2019/09/15 00:20 ] [ 編集 ]
[ 157577 ]
1万が東洋的にキリが良いってw
世界中でそうでしょう
日本人が普通に歩く歩数は1500〜6000歩
仕事をしている人の平均は3000〜12000歩
仕事内容の個人差が大きくて何歩だから
効果的とは言えない
堅い床に柔らかい床に傾斜も違ってくる
とにかく歩くのは良い
歩かないと全身が弱る
[ 2019/09/15 00:25 ] [ 編集 ]
[ 157578 ]
1万歩がキリのいい数字かどうかって?

「人類は十進法を採用しました」ってことだろ
[ 2019/09/15 00:41 ] [ 編集 ]
[ 157580 ]
1日1万は歩き過ぎ、8千位がちょうど良いって記事を読んだけどなあ。
アプリで歩数記録してるけど、実際1日1万超えるとキツい。
1日8千、月24万でも結構ハードだと思う。
自分の場合でも月17万〜23万位だし。
[ 2019/09/15 01:05 ] [ 編集 ]
[ 157583 ]
歩くと体には良いかもしれないが下半身の筋肉が緊張で固くなり
腰痛や不調にも繋がりやすいので歩くならばストレッチも忘れずにね
特にハムストリングスとお尻
[ 2019/09/15 04:46 ] [ 編集 ]
[ 157585 ]
俺は昨日、二万一千歩12キロ歩いた
あちこち動く仕事だから毎日これくらい歩くんだけどねw
[ 2019/09/15 07:05 ] [ 編集 ]
[ 157586 ]
正しい歩き方しないと良くないってんでそれを参考に
歩いてみたらば初日で足首をやってしまった
半年は痛みが引かずかれこれ一年歩いてないな
自分の身体とちゃんと相談すべしなんやな
[ 2019/09/15 07:39 ] [ 編集 ]
[ 157593 ]
だがしかし。俺のような高血圧の人は1日最低30分の散歩が勧められているんだが・・・・あと一日5種類も野菜を食うことなんでできない。多彩ジュースで許して。
[ 2019/09/15 11:25 ] [ 編集 ]
[ 157594 ]
>157571
千、百万、十億と同程度に区切りのよい数字ということ。
念の為
[ 2019/09/15 11:48 ] [ 編集 ]
[ 157669 ]
お万歩
[ 2019/09/16 02:47 ] [ 編集 ]
[ 157672 ]
中国・日本は「千」の次に「万」という専用単位があるけど
向こうは千の次は10千だからな。
[ 2019/09/16 05:39 ] [ 編集 ]
[ 157717 ]
日本は1万5000
英語圏は15,000
区切りの仕方が違うのほんとめんどくさい
[ 2019/09/16 19:12 ] [ 編集 ]
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